10月12日是“世界关节炎日”。一提起关节炎，很多人会联想到各种关节保健品，为了关节健康，该如何科学使用保健品呢？
随着我国人口老龄化的加剧，关节炎的发病率也愈来愈高，关节炎成为50岁以上人群丧失劳动力的第二个常见原因，仅次于心脏病。劳动力丧失及治疗成本增加给家庭和社会带来了巨大的经济负担。
关节炎的种类繁多，临床上有超过多种情况可导致关节炎症和关节疼痛。关节炎常累及一个或多个关节，主要的症状是关节疼痛、肿胀及功能受限。
早期患者爱盯保健品
研究显示，温度和湿度等天气变化，容易诱发和加重关节炎。因此，秋冬季节成为关节炎的高发期，也是患者寻求治疗的主要季节。但在我国，关节炎特别是医院接受正规治疗的却不多。资料显示，我国骨关节炎患者就诊率仅为50%。受“养生”“补”等文化的影响，相当一部分患者在疾病的早期盲目求助于保健品。
我们平时经常提起的“关节炎”大多数情况下是特指老年性骨性关节炎，也叫退行性骨关节病。骨关节炎是发病率最高的一类关节炎，60岁以上老年人中65%都患有骨关节炎。据统计，我国老年人（60岁以上）消费保健品者占比为40%~50%。其中很大一部分比例的保健品消费与关节炎的两大症状：关节疼、关节活动障碍有关。
由于我国对关节炎科普宣传，特别是老年性骨关节炎科普力度不够，以及对保健品作用定位不准确，使大部分患者误认为保健品对关节炎具有治疗作用，且不具有毒副作用。与此同时，保健品行业的过度宣传，以及没有循证医学证据的夸大保健品使用效果，也是患者求助于保健品的一个重要原因。
保健品到底有用吗
市面上流行的关节炎保健品主要分为“补软骨”和“补骨”两大类。
蛋白多糖是关节软骨基质的主要成分，氨基葡萄糖、硫酸软骨素作为重要的蛋白多糖，可修复软骨基质。钙是骨的主要无机成分，钙及促进钙吸收的维生素D，可改善骨质量。除此之外，市面上还有一些以微量元素、中草药为主要成分的保健品。
那么保健品到底能不能作为关节炎正规治疗的辅助方法呢？我们从安全性和有效性来分析一下。
首先，保健品是否具有安全性和有效性，要有循证医学证据。目前来看缺乏保健品治疗关节炎的相关临床对照试验，保健品与安慰剂相比是否更有效？也未见相关研究报道。
其次，要
