说这个之前我先告诉大家一个冷知识，在所有的生物当中，只有人的头发可以长到很长，世界头发长度的吉尼斯纪录保持者叫做阿萨曼德拉，头发达到了惊人的16.8米，但也只有人才存在秃头的问题。这究竟是为什么呢？
如果把秃子扔在原始森林，他可能活不过一天，因为头发是感觉器官，比皮肤还要灵敏，当你的头发碰到毒虫毒刺的时候，会告诉你有危险，如果没有头发，你直接就撞上去了。头发是你脆弱大脑的保镖，可以轻松地感觉到外界的风吹雨打，会告诉你下雨了快躲，不然失温就危险了。同时头发也提供了物理保护，头发虽然只是一层薄薄的角蛋白，但是韧性很好，纤维摩擦系数的，如果有头发的人从充满石子的路上滚下来，头上的。擦伤会比较少，但是秃子就会头破血流，再来个感染呢？真的会要命，所以有一头乌黑浓密的头发，有时候会救你一命。
因为现在的生活的节奏比较快，工作呢也比较压力比较大，熬夜，所以说很多的男女朋友在青年期就开始脱发了，我今天讲讲脱发该怎么办，其实脱发呀,是可能有内分泌的问题的，可能脱发就比较严重。那么如果没有任何的问题的，脱发跟遗传相关，如果遗传相关的脱发该怎么预防呢？告诉大家一个小妙招，首先的话呢，你要让头皮活血是吧，所以可以告诉大家，带一个小梳子啊，经常呢来梳头皮，这个时候呢，加强头皮的血液循环啊。这个时候呢，让头皮的头发呢，尽量呢少脱落，另外如果你的出油多，你需要每天洗头，或者是两天洗一次头。
那为什么人会秃头呢？首先，男性和女性是不一样的，男性天生就更容易秃头，大多数男性的地中海都和雄性的激素分泌有关，而女性的原因则很多样，与遗传啊、内分泌啊、疾病、饮食、精神压力等等都有关系。
脱发必须注意的四个饮食习惯：
适当多吃一些含青含铁的食物，比如说肉类、蛋类。
摄取充足的蛋白质，因为蛋白质是我们头发的主要养分。
多吃一些含碘和维生素的食物，比如海带、芹菜、蘑菇等，还能保持我们头发的光泽、亮度和滋润。
少喝全脂牛奶、酒、浓咖啡和其他辛辣食物。注意吃菜也不能太咸，否则会加剧脱发的情况。
